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      秋季降火 防過度

      日期:2011-10-19    來源:本站原創(chuàng)    訪問次數:

          立秋以來,氣候多變,許多人深受“上火”的煎熬,到處尋求降火方法。殊不知,降火過了頭容易導致腹瀉。 


          從中醫(yī)的角度看,成人上火可分為實火和虛火兩種。一般來說,癥狀重、來勢猛的屬實火;癥狀輕、時間長又反復發(fā)作的是虛火。很多人認為秋季“火”大,多喝點菊花、金銀花等,就可以驅走內火。所以有人一天到晚、家里單位,都在喝降火茶,還有的人甚至成箱成箱地購買超市里的涼茶飲料,以此作為清熱降火的保健飲品。然而,其中有些人卻出現了腹瀉、食欲下降等情況。醫(yī)院里的腹瀉病人近日猛增,這其實就是降火降過了頭。 


          中醫(yī)認為,部分體質虛弱的人上火后,應以飲食調理為主,飲食要以溫為宜。如這個季節(jié)要以清補、助陽、滋陰為目的,可以多喝白開水,適量吃苦瓜、喝綠豆湯等。要特別注意少吃熱性食物,如羊肉、狗肉等。



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