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      健康知識(shí)

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      秋季降火 防過(guò)度

      日期:2011-10-19    來(lái)源:本站原創(chuàng)    訪問(wèn)次數(shù):

          立秋以來(lái),氣候多變,許多人深受“上火”的煎熬,到處尋求降火方法。殊不知,降火過(guò)了頭容易導(dǎo)致腹瀉。 


          從中醫(yī)的角度看,成人上火可分為實(shí)火和虛火兩種。一般來(lái)說(shuō),癥狀重、來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火;癥狀輕、時(shí)間長(zhǎng)又反復(fù)發(fā)作的是虛火。很多人認(rèn)為秋季“火”大,多喝點(diǎn)菊花、金銀花等,就可以驅(qū)走內(nèi)火。所以有人一天到晚、家里單位,都在喝降火茶,還有的人甚至成箱成箱地購(gòu)買超市里的涼茶飲料,以此作為清熱降火的保健飲品。然而,其中有些人卻出現(xiàn)了腹瀉、食欲下降等情況。醫(yī)院里的腹瀉病人近日猛增,這其實(shí)就是降火降過(guò)了頭。 


          中醫(yī)認(rèn)為,部分體質(zhì)虛弱的人上火后,應(yīng)以飲食調(diào)理為主,飲食要以溫為宜。如這個(gè)季節(jié)要以清補(bǔ)、助陽(yáng)、滋陰為目的,可以多喝白開(kāi)水,適量吃苦瓜、喝綠豆湯等。要特別注意少吃熱性食物,如羊肉、狗肉等。



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